BÊTE D’ENDURANCE — Programme complet 3 mois + Nutrition

🐺 BÊTE D’ENDURANCE – Le programme qui t’apprend à ne rien lâcher

Tu veux tenir physiquement. Mentalement. Sur le terrain, dans la vie, partout.
Mais t’as pas de salle, pas de coach, pas de matos ?
Alors t’as besoin d’un programme simple, structuré, efficace, sans blabla.

Ce que tu vas recevoir :

✅ 12 semaines d'entraînement sans matériel
📅 84 séances détaillées, jour par jour, avec temps, répétitions, échauffements et étirements
💪 Gainage, squats, cardio, fentes, explosivité… sans excuses.

🥗 Plan nutrition 3 repas/jour sur 12 semaines
🛒 Avec liste de courses hebdomadaire pour t’organiser sans prise de tête.
📲 Tout est lisible sur téléphone + imprimable.

Pour qui ?

Ce programme est fait pour toi si :

• Tu veux retrouver ton endurance et perdre du poids sainement
• Tu veux reprendre le sport sans pression
• Tu veux te discipliner sans salle, sans machine
• Tu veux tenir 90 minutes sur un terrain ou 90 jours dans la vie

Pourquoi ce programme est différent ?

Parce qu’il est pensé pour des gars comme toi.
Pas besoin d’être sportif pro, juste d’être prêt à devenir meilleur.

Et il a été conçu par quelqu’un qui sait ce que c’est que repartir de zéro.
Si tu veux devenir une vraie BÊTE D’ENDURANCE, alors c’est maintenant.

🔥 Prends ce programme. Exécute. Transforme toi.
Tu n’as besoin que d’une décision. Le reste est déjà prêt.